为进一步加强学院干部队伍的心理健康建设，提升干部们的心理压力调试和情绪管理能力，激发干部队伍活力，11月29日，学院开展中层干部及党员专题培训。学院领导班子成员、全体中层干部、支部委员等70余人参加培训。

本次培训特邀浙江省心理教育专家沈晓琴老师授课。沈老师以《干部心理压力调试及情绪管理》为题，通过生动的案例、互动的环节及实用的技巧，围绕情绪的类型、情绪的觉察和标注、负面情绪的表达、如何应对负面情绪等方面，为干部们带来了一场既贴近生活又启发思考的精彩讲座。讲座中沈老师分享了行为活化技术、认知调整技术、放松训练及消除释放等处理情绪的实用技巧，还着重指出情绪表达的重要性，并建议干部们在实际工作中遵循“先调整情绪，再解决问题”的原则，保持一种积极向上的精神状态，为干部们在教育实践中有效管理情绪提供了宝贵指导。

此次讲座内容丰富详尽，讲解生动精彩，具有高度的指导性和实用性。同时，本次培训还着重传达并深入学习了党员相关政策，特别是针对党员的相关管理措施进行了详细阐述。

通过此次培训，干部们不仅收获了心理健康与情绪管理方面的宝贵知识，还加深了对党员相关政策的理解。通过对情绪管理的理解和掌握，大家将以积极健康的心态和扎实有效的行动，共同推动学院迈向高质量发展的新阶段。

（办公室 供稿）